10 הרגלים סובייטים שהורסים לך את החיים

מנות ענקיות

בברית המועצות, אנשים עבדו משעות הבוקר המוקדמות עד הערב, התזונה הותאמה ללוח הזמנים של אדם עובד.ברור שעבדתי בבוקר, לפני ארוחת הצהריים, כבר הייתי נורא רעב. לכן, המנות היו נפחיות ומשביעות מאוד. עכשיו אנחנו עובדים אחרת, לרבים יש לוחות זמנים פנויים, אנחנו פחות מתעייפים, אז האם כדאי לאכול מנות ענקיות כאלה?

עם אורח החיים שלנו, לקלוריות אין זמן "להישרף", אנחנו אוכלים יותר מדי גם כשאין לנו חשק לאכול בכלל. זהו הרגל רע מהעבר שיש לוותר עליו. גם אם אמא או סבתא מתעקשות, מנות גדולות לא צריכות להיות על השולחן המודרני.

10 הרגלים שהורסים לנו את החיים

הרגל הוא טבע שני! אריסטו הצליח להבחין בכך ביצירות פילוסופיות המוכרות לעולם. מאז, מעט השתנה: אדם נשאר אסיר בסטריאוטיפים שלו, התורמים ישירות להתפתחות העתיד. אם אינך אדיש לגורל שלך, עליך לחשוב כיצד להיפטר מהרגלים רעים ולמלא את חייך במשמעות גבוהה.

אז, הרגלים רעים - 10 המובילים:

1. רצון לרצות את כולם

אם אתה מנסה לרצות את כולם וכולם, צפה לאכזבה. אי אפשר להסתגל לכולם בבת אחת, ואסור לעשות את זה. רצון מוגזם לרצות את כולם הוא תוצאה של הערכה עצמית נמוכה. זכרו: מקוריות היא המתנה הגדולה ביותר. אל תצפו לשבחים ולציונים טובים מאחרים: תמיד מכבדים את מי שיש לו דעה משלו.

2. לקנא ולהיעלב

אנשים נוטים ליחס תלותי לגורלם – הם דורשים ממנו מתנות. אם זה לא קורה, יש תחושה של יחס לא הוגן כלפי עצמו וכתוצאה מכך תפיסה לא מספקת של המציאות. טינה וקנאה הם הרגלים רעים שהורסים מערכות יחסים בין אנשים.למעשה, אין טעם לקנא בחברים שהשיגו יותר: רק הם יודעים איזו עבודה קשה עומדת מאחורי היכולות והכישורים שלהם. אדם חכם משוחרר מקנאה וטינה - הוא יודע להעריך את מה שניתן לו ומבין שאולי היה לאחרים מזל אפילו פחות.

3. להתלונן על החיים

אל תחפש רחמים על עצמך, תפסיק להתבכיין! כשאדם לא מרוצה ממשהו, הוא מתרכז ברגשות רעים, מפסיק לשים לב ולהרגיש טוב. תלונות מתמדת מפריעה לחיות חיים מלאים. בנוסף, הם לא משנים את המצב לטובה, אלא להיפך, הם מפריעים להתמקד בבעיות ולחפש דרכים לצאת מהן.

4. חי בעבר

10 ההרגלים הרעים כוללים בהכרח זיכרונות מהעבר. לחלקם רק נראה שהם מתקדמים, אבל למעשה, הסתכלות מתמדת לאחור על אירועי העבר מאט באופן ניכר את החיים. כן, כדאי לנתח את הטעויות שלך, להסיק מסקנות. אבל לא יותר פַּעַם. הרבה דברים מעניינים קורים לנו מדי יום. לחיות בעבר פירושו להתעלם מההווה. והחיים הם אותו "רגע בין העבר לעתיד", המתרחש כאן ועכשיו. מעריך את הדקה הזו!

5. לסבול את מה שאתה לא אוהב

רבים משלימים עם עבודה לא מספקת, חברים מעצבנים, יחסים עם אדם לא אהוב, שוכחים שאנחנו חיים רק פעם אחת. ואם יש אפילו את ההזדמנות הקלה ביותר לשנות את מה שבכוחך, אז למה לא להשתמש בה?

6. אידיאליזציה

אל תעשה אידיאליזציה של משהו או מישהו, אל תיצור אלילים. מעל הכל, אל תשווה את עצמך אליהם. לרוב, אנשים מנסים לעשות אידיאליזציה של כוכבי מסך מודרניים, מוזיקאים מפורסמים או סתם מכרים שזכו להצלחה עצומה.על רקע אחרים, הם נראים לעצמם חסרי משמעות ואינם ראויים לטובים ביותר. זכרו: שלמות בכל דבר לא קיימת, כמו שאין שלמות מלאה. הסר את ההרגלים הרעים האלה: אל תדרוש מעצמך את הבלתי אפשרי, מהאהובים שלך - קבל את מה שכבר יש לך כנתון.

7. תחשוב רק על אחרים

לחיות למען אחרים, לשכוח את עצמך, זו טעות בלתי נסלחת של אנשים רבים. זה דבר אחד לדאוג לאהובים, לעזור להם, ודבר אחר לגמרי להקריב את עצמך למען האושר של מישהו אחר. אפוטרופסות כזו הורסת בדרך כלל לא רק את האדם עצמו, אלא גם את מי שאליו מופנית הקרבה כזו.

8. לך עם הזרם

להיכנע למנטליות העדר, לחיות כמו כולם וללכת עם הזרם בלי לנסות לשנות כלום זה עוד אחד מ-10 ההרגלים שהורסים את החיים. אל תפחד להעלות רעיונות חדשים! חסרות ערך הן פנטזיות שמעולם לא ניסית לתרגם למציאות.

9. מנסה לשלוט באחרים

אדם שמנסה לשלוט בכל מה שסביבו עוסק בכפיית רצונו על יקיריו. מצד אחד זה מוביל לקונפליקטים עם אחרים, מצד שני לאובדן הכוח של האדם עצמו. כל אחד צריך לחיות את החיים שלו.

10. פחד לטעות, הגדיר את עצמך לכישלון מראש

פחד לטעות בהחלט יפריע להתחייבויות ולהשגת יעדים. פחד מכישלון מעודד חשיבה שלילית. עם זאת, הזדמנויות רבות נותרו לא ממומשות. נסו להתמקד רק בחיובי. וקחו כל טעות כחוויה שלא יסולא בפז בדרך לחלום שלכם.

על ידי היפטרות מעשרת ההרגלים הרעים המובילים, תהפוך את החיים לבהירים ועשירים יותר. נסה להתחיל כבר עכשיו!

חצאית נשים - מבחר גדול, איכות, משלוח.

התמכרויות

דרך החיים, שנוצרה על ידי גירעון מוחלט והצורך להתחמק, ​​הפכה לרגע חינוכי שלא יסולא בפז. חלק מההרגלים שנרכשו אז עשויים להיחשב שימושיים כיום. אבל עדיין צריך להיפטר מחלק משמעותי מהם - בעולם המודרני הם נראים לא במקום ופראי.

תשאיר את הטוב ביותר למועד מאוחר יותר
כוס סדוקה ולא שטופה מיועדת לכל יום, והשירות הקדמי משתוקק וצובר אבק במזנון.

בגדים אלגנטיים ונעליים טובות שמים בצד עד החג: אתה יכול להסתכל על העבודה בישן. וטלאים על המרפקים הם סימן של ראוי.

בחיים של אנשים כאלה אין מקום לחופשה. הם קיימים משעממים ואפורים, חוסכים עד ימים טובים יותר את מה שהיה צריך לשרת אתמול. ומשום מה הימים הכי טובים לא מגיעים.

גרור את כל מה שחינמי
לנכס דברים שאינם שייכים לך זה מנת חלקם של קמצנים ונוכלים. גם אם אתם ממש רוצים, גם אם אתם בטוחים שחפיסת הנייר הזו תהיה טובה יותר עבורכם, החזירו אותה למקומה.

ההרגל שגרם לגאווה ורגש בתקופות מחסור (מארחת נפלאה!), עכשיו יכול רק לעצבן ולהכניס אנשים לתמיהה. אתה לא רוצה להיות ידוע בתור פליושקין צר אופקים.

אחסן הכל, אפילו מיותר
תודו, יש לכם בבית מחסן של צנצנות ריקות? מה לגבי חבילה של חבילות? מה עם דברים שנשארו חורים ליתר בטחון? הרשימה עוד ארוכה. הוא יכלול סקי חשוף, מחליקים בני עשרים שנה, סרט חשוף, מוצרי קוסמטיקה לא בשימוש, צעצועים פגומים, ערימות של מגזינים...

תאמין לי, אתה לא צריך את הזבל הזה בכלל! כן, זבל. כן, אתה צריך להיפטר מזה. כל העולם הלך רחוק קדימה, יצא מהזמנים הנשכחים.

לאכול הכל, אפילו מפונק
עוד יומיים, והאפרסק המצומק על השולחן יושט אליך ידיים.אבל זה בסדר, אפשר לחתוך את התבנית, להכניס את האפרסק למקרר ולהאריך את חיי המדף בעוד יומיים - פתאום מחליטים לאכול שיבולת שועל עם פירות בבוקר.

לא ושוב לא! כן, חונכנו על ידי מדינה שבה לא היה נהוג לשחק באוכל, ולזרוק לחם זה חוטא גמור - חסימות וכשלי יבול נשארים מאחור. אבל עכשיו, בתנאים של העיר, יש מספיק אוכל לרבים, ופשוט אין טעם לסכן את בריאות המעיים שלכם. מרק הכרוב של אתמול לא יהפוך טרי אפילו במקפיא.

לחיות בכבוד לזולת
זוועה אמיתית. חלק גדול מהאוכלוסיה הבוגרת אומללה ולחוצה רק בגלל שהם כל הזמן מפחדים משיפוט של מישהו אחר. אנשים מפחדים שיסתכלו עליהם במבט עקום, הם לא יבינו. אבל ההרגל לשים לב לזרים ולהקשיב לדעתם, שהיא עצמה המציאה, מוטבע בנו כבר מילדות!

הורים מאלפים את ילדיהם. אל תלך לשם - דודך יגרוף בך, ואז אל תיגע בזה - דודה שלך תכעס. ואנחנו הולכים בראש מורכן, דואגים כל הזמן לדעותיהם של זרים. זרים! אנשים זרים! את רובם אתה רואה בפעם הראשונה והאחרונה בחייך.

ההרגל הזה הוא הקשה ביותר. אדם בוגר, מעוצב סתם ככה ביום אחד לא ישתנה. אבל אפשר וצריך לסחוט חיה שחוטה. ואחרי זמן מה, החיים ישתפרו בצורה ניכרת.

ברור שאי אפשר לחיות בלי להסתכל אחורה על החברה. אבל כדאי שתבינו, תרגישו את הקו שמעבר לו אתם כבר לא רק מקפידים על נורמות הגינות, אלא פוגעים מרצון בחירויות שלכם.

חוסר יכולת לקבל מחמאות
בעיה זו נוגעת בעיקר לחלק הנשי של האנושות. שיבח - ביישן, עשה מחמאה - אתה מסרב.תיק יפה? אז היא זקנה. תספורת נחמדה? תראה, הנה זה שוב עקום.

לא בטוחה בעצמה, ביופיה ובסגולותיה, אישה מנהלת חיים משעממים ועצובים. היא לא יודעת להציג את עצמה יפה, מתלבשת רק בחגים והכי חשוב, היא עצמה לא יודעת להחמיא.

למד להגיב כראוי. אתה מבוגר! תודה, זו התשובה המתאימה ביותר. תן בתמורה מחמאה כנה. סמנו משהו חדש, משהו יפה, שבחו חיוך נעים ואופי נחמד.

תשנו לאט לאט. התחל מדברים קטנים, הם עוזרים להימנע מלחץ גדול מיידי. זכור: אתה היחיד שהחיים שלו באמת חשובים לך.

פורסם ב
לפי החומרים

הקלטה
נלקח מהאתר
.

10 הרגלים מברית המועצות, שהגיע הזמן לוותר עליהם

הלא מודע הקולקטיבי, ארכיטיפים, מנטליות, סביבת ההתפתחות החברתית הם גורמים שגורמים לאנשים מאותה לאום לפעול באותו אופן. במהלך קיומה של ברית המועצות, האוכלוסייה פיתחה הרגלים שעדיין מנחים את ההתנהגות והחשיבה של רוב האנשים במרכז אירופה.

לֶאֱגוֹר

בשל המחסור בסחורות, תושבי ברית המועצות, במידת האפשר, קנו דברים שהם לא היו צריכים כרגע. אפילו עכשיו, כמעט לכל סבא או סבתא בבית יש שירות או נברשת חבויה בארון, שפעם קיבלו "במשיכה" או הביאו מאיפשהו. כיום, אנשים קונים דברים כפי שהם צריכים, שכן הכל ניתן לקנות בכל עת.

בברית המועצות, אנשים קנו דברים לעתים קרובות לא בגלל שהם צריכים, אלא בגלל שאפשר היה לקנות אותם עכשיו.

אסוף מיכלי זכוכית

בעבר, צנצנות זכוכית לשימור היו שוות את משקלן בזהב והמתינו בנחת בכנפיים בקורות ביניים ובמזווה. גם לאחר הריבה או הקומפוט שנתרמו על ידי חברים, ביקשו להחזיר את הצנצנת. כיום אנשים רבים ממשיכים לאסוף צנצנות זכוכית, גם אם הן לא משמרות כלל לחורף.

צנצנות זכוכית היום נאספות לרוב גם על ידי מי שלא משמר

אחסן אשפה ישנה

בגלל המחסור העצום, כל דבר שהושג זכה למחיר פסיכולוגי עצום, ולכן היה קשה להיפטר מכלום, גם אם היה פגום. מכאן ההרגל של אנשים לארגן מזבלה אמיתית במרפסות שלהם או במוסכים, מתוך אמונה שאפשר מתישהו לתקן אותה או שהדבר עדיין יהיה שימושי.

בצע את התיקונים שלך

בעבר, לאנשים לא הייתה הזדמנות להתקשר לאומן מוסמך או לקחת פריט שבור למרכז שירות. הייתי צריך לעשות הכל בעצמי, לחפש חברים שיגידו לי מה קורה, להדביק טפטים, לזגג מרפסות, להחליף סוללות, לתקן טלוויזיות בניסוי וטעייה. כיום, הבעיות הללו נמוגו ברקע, מכיוון שקל יותר וזול הרבה יותר להיעזר במומחה מאשר לתקן זאת בעצמך.

היום קל יותר לשכור מומחה מאשר לבזבז זמן רב על תיקון עצמי

להיות בקנה אחד עם דעת הקהל

בברית המועצות, הכל נבנה על היווצרות האישיות, שבה אזרח היה נציג גאה של ארצו, יחידת התייחסות של מדינה גדולה. אנשים קיבלו תעודות במפעלים, עבדו למען כבוד, קיבלו הזמנות ומדליות על עבודתם. לכן, גינוי פומבי היה משהו נורא, הפחד ליפול לבוץ לפני החברה היה אחד הכוחות המניעים העיקריים של האיחוד.היום, כל הדעות הקדומות האלה לא רלוונטיות, כל אחד שואף להתבלט, להדגיש את האינדיבידואליות שלו, להיות מי שהוא רוצה.

בברית המועצות, כולם שאפו לקבל תעודות ולהתאים את דעת הקהל.

קיביץ

בימי ברית המועצות, מתן עצות ושיתוף בנסיונך היה בסדר עניינים, אך כיום התנהגות כזו נחשבת לא מנומסת. היום כל אחד חי איך שהוא רוצה, בלי להסתמך על דעות של אחרים.

לגנוב בעבודה

המחסור המוחלט פיתח אצל אנשים את ההרגל לגנוב דברים קטנים בעבודה, כמו נייר, עפרונות, כפתורים וכלי כתיבה אחרים. בזמננו זה לא קשה להשיג אותו, אז לקחת כל מה שמשקר רע הוא שריד מהעבר, שהגיע הזמן לוותר עליו.

כת מזון

חוסר היכולת לקנות את מה שהם רוצים יצרה הרגל בקרב אנשים לאכול הכל, ולהפחיד ילדים עם צלחות שירדפו אחריהם עם שאריות מרק. אורח חיים זה גורם לאנשים לא לזרוק את האבודים, אלא לחגים לארגן סעודות עם אינסוף מנות שלא נאכלו, אלא עמדו ימים במקרר.

ברית המועצות הנחילה לאנשים את פולחן האוכל, ועבור רבים החג הוא עדיין שם נרדף לחגיגה ארוכה.

שופט ומתווית

בעידן קיומה של ברית המועצות נוצרה היום תכונה לא מקובלת - לגנות אחרים על היותם שונים ולתייג אותם. סובלנות וכבוד לכולם הם הערכים העיקריים של חברה דמוקרטית.

הערכה עצמית נמוכה יותר

אנשים לא מוערכים הם נחלת העבר, היום כל אחד יכול להשיג מה שהוא רוצה. הגיע זמן ההזדמנות, כולם אינדיבידואליים, כל אחד יכול לעשות הכל, אל תתווכח עם מחמאות, תאמין בעצמך וחי בשמחה ובהרמוניה עם עצמך.

זמני קיומה של ברית המועצות היו לפעמים קשים לאנשים, היה גם מחסור וגם דיכוי של הפרט. תנאי חיים כאלה יצרו מספר הרגלים בקרב אוכלוסיית מדינה גדולה, שכיום אין להם עוד הסבר מבוסס מציאות.

6. הנה הסלטים האלה

נסה להסביר מה זה.

אוליבייה, מקלות סרטנים, מימוזה, מה יש: "הרינג מתחת למעיל פרווה" הגדול והנורא - השמות לבדם מספיקים כדי לעורר כל זר בהתקפה של אימה קדושה. ואם אתה עדיין מסתכל על תמונות באינטרנט, אז נדודי שינה זה לא שבוע וניתנת קפיצה ספונטנית בכולסטרול.

הסלד הגדול והנורא.

לא, זה נכון: לאחרים יש כל כך הרבה שילובים מוזרים של מוצרים מתחת לשכבת מיונז באצבע המורה, אתה עדיין צריך להסתכל. ואין זה סביר שהחיפושים הללו יוכתרו בהצלחה. אחרי הכל, שורשי המסורת חוזרים לעידן המחסור הסובייטי ומדפים ריקים בחנויות. אז באותה תקופה, עקרות הבית נאלצו לצאת ולבשל חג ממש ממה ש"נזרק" על המדפים. אבל היום הדברים קצת שונים.

זרים בהלם תרבות.

כמובן, אף אחד לא קורא לנטוש את אוליבייה האהוב עליך בערב השנה החדשה. לפעמים מסורות מחממות את הנשמה. אבל תנו לאוכל ה"חג" (אם כי המוזר) להישאר כך, ולא לנדוד לתזונה היומית. אחרי הכל, לא כל כבד יכול לעמוד בכל כך הרבה מיונז.

תמיד תקן נעליים

נֶכֶד:

עוד הרגל יומיומי שנולד בברית המועצות עקב עוני מוחלט ומחסור הוא שאנשים מתקינים / מתקינים מחדש נעליים כבר שנים, כי פשוט לא היה כסף לקנות משהו חדש / הגון.

לאזרחי ברית המועצות יכול להיות סנדלר "שלהם" (כמו גם את רופא השיניים "שלהם" ומוכר הנקניקיות "שלהם") שיוכל לבצע תיקונים קצת יותר טוב מאחרים - תמורת פרס נוסף קטן בדמות חפיסת שוקולד או בקבוק של כּוֹהֶל. במקביל, תיקנו ותיקנו גם את מה שכבר לא נתון לתיקון - תפרו את גב הנעליים הממוטט, הדביקו מדי פעם "מניעה" על סוליות בלויות, צבעו עור בלוי וכדומה.

אם אתה מתקן את אותן נעליים ישנות כבר שנים, אז עדיף פשוט לזרוק אותן לפח או לתת אותן לחסרי בית, נעליים טובות לא כל כך יקרות עכשיו, ואתה יכול לקנות אותן בחינם.

סַבתָא:

הנעליים ניתנו לתיקון, כי. הם היו לרוב באיכות טובה, ואם העקבים היו בלויים, זה לא אומר שצריך לזרוק את הנעליים.

אוכלים לחם ישן וכל האוכל מהצלחת

נֶכֶד:

עוד הרגל "עלוב" גרידא שנולד בברית המועצות הוא לאכול את כל האוכל מהצלחת, גם אם אתה כבר שבע. המודל המשפחתי ההתנהגותי משפיע גם כאן - "סבתא תמיד עשתה את זה". צריך להבין שהנעורים של סבתא נפלו על שנות רעב - ואם הייתה ארוחת ערב בבית, היה צריך לאכול את כולה, כי אולי לא תהיה ארוחת ערב, אבל עכשיו אין טעם מעשי בהרגל כזה.

אין שום דבר רע אם תזרקו שאריות אוכל או לחם חצי אכול לפח - שום "רוח למטבח" לא יהיה מרופד והרעב לא יבוא, שום דבר רע לא יקרה בכלל - פשוט לא תאכלו יותר מדי)

סַבתָא:

וכדי לא לאכול עודפי אוכל מהצלחת, אל תערמו יותר מדי. לזרוק לחם זה חילול השם

תסבול את מה שאתה לא אוהב

מסיבה כלשהי, אנחנו ממשיכים לתקשר עם אנשים שלא נעימים לנו, במשך שנים אנחנו הולכים לעבודה שנואה, אנחנו סובלים עלבונות מאנשים אהובים.אנחנו בהחלט נשנה הכל, מתישהו, אבל לא היום. ואז נחיה באושר ועושר עד עצם היום הזה. אתה רק צריך להיות קצת יותר סבלני. אם תופיע עבודה טובה, אז אני אחליף מקום עבודה. כשהילדים יגדלו, אעזוב את בעלי העריץ. לא, שום דבר לא יקרה מעצמו. אתה מתרגל לסבול את הציץ המחורבן הזה בידיים שלך, מתרגל לחיות בחוסר אושר.

האושר שלך בידיים שלך, לא משנה כמה נדוש זה נשמע. האם אתה מוכן לתפקיד לכל החיים של "טרפיל"? לא - אז תתחילו לשנות משהו: גישה, הרגלים, סביבה. למד להעריך את עצמך, תשמור על עצמך. מפחד משינוי, אי אפשר לדעת איך זה יכול להיות.

הפוך ריקים

על רקע המחסור, אין להתנער מכך. מה אם הרעב הבלתי נמנע יגיע בחורף, איך להציל את עצמך? כמובן, מלאי של 50 קילוגרם של תפוחי אדמה ובצל (אם כי רקובים), אינספור פחיות שימור (שנוטה להיעלם), חבילות של דגנים (בהן בהחלט התחילו מיכלים וחרקים) יעזרו. כיום, אתה יכול בקלות לקנות לא רק תפוחי אדמה ודגנים, אלא גם ירקות ופירות מוזרים בעיצומו של החורף, כמו גם לפני חגי השנה החדשה. אבל לאדם קשה מאוד להתיר הרגלים, אז כל הקיץ, במקום חופשה מרעננת בים, אנשים ממראים ליד כיריים לוהטות ועושים ריקים ששנואים עד היסוד.

דחה למועד מאוחר יותר

יש אפילו מונח מיוחד לתכונה זו - דחיינות. "תסמינים": אדם לא מתחיל משימות קשות, אלא חשובות, ממלא את הזמן ברעש חסר תועלת. דברים נחוצים מצטברים מדי יום, והפרודוקטיביות יורדת עוד יותר.חוסר שביעות הרצון מעצמו ומהחיים בכלל גוברת, מתפתחת עצלות כרונית.

לדחיינות יש רק פתרון אחד: לעשות מה שצריך. תכנון יעזור - עריכת רשימה של מקרים חשובים עם מסגרת זמן מוגבלת. אל תכין רשימות ענק: פתור בעיות בהדרגה, פיתוח משטר. ותגמל את עצמך על כל "הישג" כדי שיהיה תמריץ.

לשפוט אחרים

לרכל, לשפוט מישהו זה הרגל מגעיל. האם האדם עשה משהו לא בסדר? אל תמהרו לשפוט. אתה יודע מה גרם לו לעשות את זה? אולי היית עושה את אותו הדבר במצב דומה? למד לא לחלק אנשים לטובים ולרעים - אף אחד אינו מושלם. קבל שאף אחד לא מחויב לעמוד בציפיות שלך, להתאים לדפוסים. ותתרחק מדברים שלא נוגעים לך אישית.

האם אתה יודע למה אנשים נהנים כל כך לשפוט אחד את השני? זה עוזר להם להרגיש "טוב". בלהט מיוחד, אדם מגנה בדיוק את התכונות שיש בו. כשהוא מגנה את זה, נראה שהוא משכנע את עצמו שיש מישהו אפילו יותר גרוע.

תהיה חובב הכל

האדם החסכן הסובייטי אינו רגיל לבקש עזרה מאחרים, ועוד פחות מכך להוציא כסף על שירותי משק בית. רובם ניסו לשלוט במקסימום של מלאכת יד וענייני בית כדי להתמודד בכוחות עצמם בכל מצב. כל התיקונים נעשו בעבודת יד, אישה יכלה להשתמש בצבת ומברשת צבע, וגבר יכול לכבס ולנקות שטיחים. לקומות הגבוהות הובאו ריהוט ומקרר ללא מעלית, והברזים תוקנו מכל נזילות. מצד אחד, הצורך בעבודת רקמה כזו אילץ אנשים להתפתח, להיות אוניברסליים בתחומים שונים.מצד שני, הוצאת הזמן והמאמץ על עבודה באיכות מפוקפקת ירדה מהיקף. עכשיו, במחיר סביר מאוד, אתה יכול להתקשר למומחה ולא לשטות בראש, אבל בשביל זה אתה צריך לעזוב את ההרגל לעשות הכל בעצמך.

1. ארוחת בוקר "מהלב"

כן, רק חטיף.

מה שאפשר לתרגם מילולית כ"כמה שיותר יותר טוב". דייסה, נקניקיות, זוג סנדוויצ'ים, או אפילו תפריט מלא של 3-4 מנות או שאריות מארוחת הערב של אתמול זה הרגל שהוטבע בראשם של רבים מאיתנו מילדות. הרעיון עצמו די רציונלי: הארוחה הראשונה צריכה לתת אנרגיה לכל היום. ובכלל, תראו את הבריטים עם ארוחת הבוקר המסורתית שלהם עם שעועית ובייקון.

ארוחת בוקר אנגלית או רוסית?

אבל בשני המקרים, שורשי ההרגל חוזרים לתקופות שבהן רוב האוכלוסייה עסקה בעבודה פיזית קשה. ובלי שום הפסקות הצהריים שלך. אז, בלי פצצת קלוריות, להחזיק מעמד עד הערב היה אוי, כמה לא קל.

וכך הם רואים את גוגל דובר אנגלית "ארוחת בוקר רוסית".

ובכן, היום, בעידן המשרדים, הפרילנסרים וחוסר הפעילות הגופנית, אכילה מוקדמת בבוקר עברה מקטגוריית ההכרח לרשימת ההרגלים הרעים. אף תזונאי לא ימליץ לוותר על ארוחת הבוקר. אבל לנסות לאכול פחות בבוקר ולהיות מופתע מהקלילות הפתאומית בגוף בהחלט שווה ניסיון לכולם.

יש רק ירקות ופירות מקומיים

תזה: התעמולה הסובייטית נתנה השראה לאנשים שנכון לאכול פירות וירקות מקומיים, אבל למעשה זה בריא לאכול פירות מכל העולם.

למעשה: כאן התעלה המחבר על עצמו. לבטא תזות כאלה במלוא הרצינות פירושו שלא יהיו לך אפילו יסודות של הבנה על מה אתה מדבר.לשם התייחסות, כל עולם הגסטרונומיה, מהגבוה לנמוך, חוזר על עצמו כבר שנים רבות - תאכל מקומי, תאכל מקומי, זה בריא יותר, זה יותר טעים, זה תומך בכלכלה המקומית. איזה שף סקנדינבי לעולם לא יחליף גזר מקומי במנגו מעבר לים. כל זה לא שולל את העובדה שאפשר גם לאכול מנגו, ושבמהלך העשורים האחרונים טכנולוגיות אחסון המזון והובלת המזון צעדו רחוק קדימה, אבל המחשבה ההגיונית הזו יכולה להתבצע בצורה שאינה גובלת ב דליריום של משוגע. אבוי, כותב המאמר לא הצליח.

פסק הדין: בראד.

הגשה מצמררת

עקרות בית סובייטיות קישטו כלים פשוט נורא. זה עצוב, אבל אתה חייב להודות בזה. פנטזיה הספיקה בדרך כלל כדי לפרוס "גבעה" של סלט עם עלי שמיר מעל. את הרינג פשוט פיזרו מעל בצל, ואת הנקניקייה חתכו לטבעות והונחו ב"פרח". מעבר רעב ארוך, הפקודה הלכה להתייחס לאוכל כאל מזון, דרך להרוות את הגוף. לבטן לא אכפת איך היא נראתה מה נכנס לתוכה.

בישול מודרני מציע לא רק אלפי דרכים להכין מנה, אלא גם אפשרויות רבות להצגה היפה שלה. הוכח שגם איך הוא יתעכל ומה היתרונות שהוא יביא לנו תלוי בהגשת המנה. שקופיות משעממות של סלטים וטבעות נקניקיות מעוררות דכדוך, וההגשה המקורית, להיפך, תעיר את התיאבון ותעודד אותך.

שתי עקרות בית באותו מטבח זה אסון. במיוחד אם עקרות הבית הללו הן מדורות שונים עם גישות שונות לבישול ולעריכת שולחן. נסו להבין את האמהות והסבתות שלנו. הם ירשו עבר קשה, שבו הרגלי הבישול לא היו טעימים מדי, אלא הרבה ומשביעים.קראו יחד מתכונים חדשים, עצות מתזונאים ורופאים מודרניים, נסו לשכנע את המשפחה שלכם שחיים חדשים דורשים כללים וגישות חדשות. תן לשלום לשלוט במטבח שלך, אז היתרונות של האוכל יהיו הרבה יותר גדולים.

לעמוד בתור

שוב, במסגרת התסיסה השלטת, המסחר "מתחת לרצפה" והמחסור המוחלט, נאלץ העם הרוסי, בשיחה הראשונה, למהר לעמוד בתורי ענק למוצר נדיר או דבר שימושי. התורים היו שעות רבות, ולפעמים יום. הם הכירו, החליפו ספרים, בני זוג לעתיד נפגשו, עמיתים הכירו זה את זה טוב יותר. הנה סוג של בניית צוות. כיום אין מחסור במוצרי צריכה, ולכן אין צורך להילחם על החתיכה האחרונה. אם אין לך את מה שאתה צריך במקום אחד, אז אתה יכול למצוא אותו במקום אחר, שכן יש אלפי נקודות מכירה בעיר. אבל לא, לפי הזיכרון הישן, אנשים מבוגרים עומדים בעקשנות בתור לדירה משותפת עד הסוף (למה לבוא ביום אחר), ומובלים ל"מלית מידע" מהתקשורת שסוכר יכול להתייקר. קל יותר לנהל אדם סובייטי מבוגר - ספר לו על המחסור והעלה את הביקוש לכל מוצר שהוא אפילו לא צריך.

שאפו לאידיאל

בעיה נוספת נובעת מהילדות. נראה שהכל בחיים לא רע, אבל אין תיקון, כמו של מאשה, האוטו יותר גרוע משל השכן, והבן לא הלך למשפטים, כמו של אחותו... מכירים? ואז, סביר להניח, כילד, הם השוו אותך עם אחרים, הציבו אותם כדוגמה, דפוסים שנכפו. מהמאניה לעמוד ולרדוף אחרי הסטנדרטים קשה מאוד. אל תשים לב לתמונות של חיים אידיאליים, לרוב מדובר ב"זיוף".האמן לי, הרבה יותר אנשים אומללים מסתתרים מאחורי פנים סטריליים ו"מראה" ללא דופי מאשר בבתים עם צעצועים מפוזרים ותיקונים נצחיים.

עד שלא תבינו שהאידיאל פשוט לא קיים, לא תוכלו ליהנות מהחיים, להעריך את ההישגים שלכם במלואם. נסו להכין רשימה של כל הדברים הטובים שיש לכם. תתפלאו כמה!

תרגול הכרת תודה

הסופר הצרפתי ז'אן-בטיסט אלפונס קאר אמר פעם: "אנחנו יכולים להתלונן כי לשיחי ורדים יש קוצים, או לשמוח כי לשיחי קוצים יש ורדים".

קל להיקלע למירוץ העכברים ולשכוח כמה יש לך מזל. תרגול הכרת תודה הוא דרך טובה ליצור אווירה חיובית סביבך, להפחית את רמות הלחץ ולשפר את בריאותך.

איך אתה יכול לפתח את ההרגל הבריא הזה? נהלו יומן הכרת תודה, הפכו למתנדבים, קחו את הזמן כדי להתחבר לאהובים ולשמח אותם.

וכל יום לפני השינה, זכרו לפחות דבר אחד שעליו אתם אסירי תודה. ככל שתתחיל להעריך יותר את שמחות החיים הקטנות, כך תהיה מאושר יותר.

קצת היסטוריה

ברוסיה המודרנית, הרגלים והשקפות סובייטיות על תזונה עדיין פורחים. מאכלים ביתיים וחגיגיים, שהכנתם עברה בירושה מהורים וסבתות, הם רק צד אחד של התזונה הסובייטית, הפורחת עד היום. הצד השני הוא עצם הגישה לפילוסופיה של התזונה.

הרינג מתחת למעיל פרווה - מאכל מפורסם מאז ימי ברית המועצות

כבר מראשית קיומה של המדינה הסובייטית החדשה ערכו הקומוניסטים שינויים בתזונה הרגילה של רוסיה הצארית.מנות שנחשבו מיותרות נשכחו, ואלו שנשארו קיבלו את שמם. שורשים היסטוריים ומערביים הוסרו מהשמות, תוך פישוט שמות המנות לאדם עובד פשוט ככל האפשר. לדוגמה, "מרק מורי" הפך ל"מרק עם ירקות טריים ועגבניות", ו"חדקן א-לה ברושטה" ל"חדקן מטוגן בחתיכה". גם לרעב ולחורבן תרמו תרומה משמעותית ליחסם של אנשים לאוכל.

האם יש לך עדיין הרגלים מימי ברית המועצות?

לא באמת

מסורות קולינריות סובייטיות שחיות ועדיין מתוארכות לשנת 1939. לאחר מכן, תחת הנהגתו של הקומיסר העממי של תעשיית המזון אנסטס מיקויאן, פורסם "ספר האוכל הטעים והבריא" האגדי. מאוחר יותר, הוא שוכלל והושלם. ספר זה הכיל מתכונים למאכלים רבים המוכרים לנו, כמו סלט אוליבייה, ויניגרט, הרינג מתחת למעיל פרווה, מלפפון חמוץ ועוד רבים אחרים. כל המנות הללו לא נבחרו במקרה והתאימו לבישול בתנאים של מגוון דל מאוד של אפשרויות בחירה.

אסוף צנצנות זכוכית

נֶכֶד:

שמתי לב להרגל כזה אצל כמה ממכריי - צנצנות זכוכית ממוצרים משומרים קנויים (נגיד מלפפונים כבושים או פלפלים) לא נזרקות, אלא נשטפות בקפידה, ואז שולחים לארון מטבח או קומת ביניים לאחסון נצחי. השאלה שלי, למה אתה בעצם עושה את זה, גרמה לחבריי לחשוב, ולאחר מכן הם נתנו תשובה בסגנון "טוב, אני לא יודע, זה עשוי להיות שימושי". במקביל, הבנקים המשיכו לעמוד כך במשך שנים, ותפסו מקום שימושי בארון.

בברית המועצות אפשר היה להבין הרגל כזה - שם, כמעט כולם עסקו ב"שקיעות", בהכנת ריבה תוצרת בית וחמוצים, אבל עכשיו מעט אנשים עושים זאת, ואיסוף קופסאות שימורים שעומדות בקומת הביניים כבר שנים, נראה כמו סוג של אטביזם סובייטי.

סַבתָא:

בנקים נשמרו לשימור. אלה היו תכשירים ידידותיים לסביבה, עכשיו בסופרמרקט תקנה רק GMOs מעובד עם חנקות, פורמלדהיד, ירקות ופירות גופרית

לאכול שלוש פעמים ביום, לאכול לפי לוח הזמנים

תזה: בברית המועצות אכלו 3 פעמים ביום ותמיד באותה שעה, אבל צריך לאכול 5 פעמים ביום ומתי שרוצים.

למעשה: אמירה מהקטגוריה של "שמעתי צלצול". ראשית, שלוש ארוחות ביום לא הומצאו בברית המועצות, זה מנהג עולמי שלא צמח מאפס. שנית, הם ידעו גם על חמש ארוחות ביום - למדתי את המילים "צהריים" (ארוחה לפני ארוחת צהריים, "ארוחת בוקר שנייה") ו"ארוחת צהריים" (ארוחה קלה בין ארוחת צהריים לארוחת ערב) בילדות, בתקופת ברית המועצות . שלישית, מי אמר ש-5 פעמים עדיף מ-3? ואת זה אמרו אותם תזונאים, שבאופן עקרוני נוטים לומר דברים רבים ושונים ולפעמים סותרים. די להיזכר כיצד בארצות הברית במשך עשורים רבים המליצו תזונאים להפחית את צריכת השומן, מה שהוביל בסופו של דבר למגיפה אמיתית של השמנת יתר שפגעה במאות מיליוני אנשים. באופן כללי, אם יש איזושהי דיאטה "נכונה", אז לאנשים שונים ובשלבי חיים שונים זה שונה, והייתי נמנע מלטעון שדיאטה אחת עדיפה על אחרת באופן חד משמעי.

פסק הדין: שקרים.

5. כריכים - מעל הכל

החיים הם לא אותו דבר בלי כריך.

עם נקניק, גבינה, הכל ביחד ואותו מיונז מעל. הכריכים שלנו הם המגוונים ביותר בעולם: הם יכולים להיות מנה ראשונה, מנה עיקרית ואפילו קינוח. מה שתמיד מכניס זרים להלם תרבותי ואוכל קל.

התייחסות.

עם כריכים הכל ברור יחסית: זו ה"מנה" הקלה ביותר להכנה. וזה די טוב לחטיף מהיר. אבל להפוך "באטרס" לבסיס הדיאטה זה לרכוש מרצון כיב. שלא לדבר על הסנטימטרים הנוספים על הבטן והמותניים. אגב, נקניק הוא בדרך כלל אחד מאלה. אבל זה נושא אחר.

10 הרגלים מברית המועצות שאתה צריך להיפטר מהם

1. קנה מוצרים לעתיד

פעם היה מחסור במוצרים חיוניים, והסבתות והאימהות שלנו חשבו שצריך לקנות מזון לעתיד, למקרה שלא יהיה זמין אחר כך. בתקופה הסובייטית, קו התנהגות כזה היה מוצדק לחלוטין, אבל היום זה לא הגיוני. מדפי הסופרמרקטים עמוסים במוצרים מקומיים ומיובאים. לכן, אין צורך לסתום ארונות מטבח בדגנים, סוכר וקמח. תמיד אפשר לקנות יותר.

2. ללבוש בגדים ישנים בבית

דברים שכבר לא ניתן ללבוש ברחוב נדדו בהצלחה לקטגוריית חפצי הבית. כך זה היה מקובל בקרב העם הסובייטי. אם היו יותר מדי בגדים ישנים, היא נסעה לארץ. ואל תגידו שזה לא. כעת ניתן לתרום דברים מיותרים למיחזור או לצדקה, אם הם במצב מצוין. ובבית עדיין נעים יותר לטייל במשהו חדש ורענן, ולא עלוב במשך שנים.

3. הכינו ארוחה בת שלוש מנות

בברית המועצות חיו על פי לוח זמנים קפדני ואכלו בהתאם.לא היה זמן לחטיפים, אז ארוחת הצהריים הייתה צריכה להיות דשנה. ראשית, שני, סלט ולחמנייה עם קומפוט - סט מוכר מהעבר הסובייטי. ובכן, איפה בלי חתיכת לחם למרק או בורשט. ארוחה דשנה כזו הובילה לא פעם לאכילת יתר, והייתה לה השפעה רעה על הרווחה. למעשה, כדי להתמלא, מספיק לאכול רק מנה אחת. העיקר שהוא מכיל את החלבונים, השומנים והפחמימות הנחוצים לגוף.

4. לא מצליח לסיים את השיפוץ

במשפחות סובייטיות, התיקונים נמשכו לפעמים כמה שנים. או שלא היו טפטים, ואז הם יצאו מהאופנה, ואז משהו אחר. בעוד חדר אחד היה בתיקון, הגיע תורו של החדר הבא. וכך בלי סוף וקצה. נכון לעכשיו, אתה יכול למצוא בקלות את חיפוי הרצפה או הקיר המתאים, כמו גם לאסוף רהיטים לכל טעם. עם זאת, כיום אנשים ממשיכים למתוח את התיקון ללא הגבלת זמן. הגיע הזמן לעזוב את ההרגל היקר הזה!

5. תן שוחד כתודה

בברית המועצות, מה שנקרא שוחד משק הבית היה בשימוש. כשהם הולכים לרופא או לעורך דין, אנשים לקחו איתם מוצרים נדירים כאות תודה על הסיוע שניתן. כך הם יצרו קשרים ויחסים אחד עם השני. אבל למה השוחד עדיין משתולל? כל העובדים מקבלים משכורת, ופתרון הבעיות שלכם הוא חלק מאחריותם המיידית. אתה משלם לחברות פרטיות בכל מקרה בצ'קים. אז תפסיקו ללבוש שוקולדים, ממתקים ומעטפות תמורת טובה. שום דבר טוב לא ייצא מזה.

6. מתן עצות לא רצויות

החיים האישיים הופכים לעתים קרובות לידיעת הציבור. ואז אפילו הסבתות בכניסה מתחילות לתת לך עצות, למרות שאיש לא שאל אותן. התערבות כזו היא מאוד לא נעימה ושגויה.אולי יש לך דעה על מה שקורה בחייו של אדם אחר, אבל זו רק הדעה הפרטית והסובייקטיבית שלך. אל תיתן עצות ימינה ושמאלה אלא אם תתבקש. אחרת, יש סיכון להרוס מערכות יחסים עם אנשים קרובים אליך.

7. לארוז ולאחסן דברים

יש לכם חבילה עם חבילות? אז זהו שריד מהעבר הסובייטי. פיסות בד, כפתורים, צנצנות זכוכית ושאר אשפה מאוחסנים באהבה במשך שנים למקרה שפתאום יהיו שימושיים. אם גם המזווה שלכם מלא במשהו כזה, זה הזמן לנקות אותו. העתיד שייך למינימליזם. ולמה לשמור משהו בבית שספק אם תשתמשו בו?

8. אוהבים בחינם

בתקופות של מחסור חמור של ברית המועצות, לא ניתן היה להשיג בקלות דברים רבים, ולכן כל מה שלא היה ממוסמר נגרר מהעבודה. אז השולחן מהמפעל יכול בקלות לנדוד הביתה "כמיותר" בייצור. אבל התנהגות זו מתרחשת עד היום. אנשים לוקחים עטים, נייר, תיקים מהמשרד, למרות שהם יכולים בקלות להרשות לעצמם לקנות הכל במחלקת כלי הכתיבה. נכון שזה מוזר?

9. חליפין

בתקופה הסובייטית, אנשים פנו לעתים קרובות יותר לחברים ולזרים לעזרה מאשר למומחים. ראשית, זה היה זול יותר. שנית, לבסס היכרות ותקשורת. "אתה יכול לעזור לי לזוז? בוא ניפגש אחר כך!" - דבר נפוץ בברית המועצות. כיום, חילופי חליפין לא מובילים לכלום, אלא רק יוצרים אשליה של יחסים טובים.

10. תקווה לעתיד

רוב האנשים ממשיכים להאמין שהטוב בהכרח לפנינו, אבל לא כאן ועכשיו. "אז נחיה!" - נשמע מכל עבר. אבל לשבת ולחכות שזה יקרה זה פשוט חסר טעם.קידום בעבודה לא ייפול פתאום מהשמיים, כמו כסף מדהים. אתה צריך לעבוד כדי להשיג את המטרות שלך כל יום, לחיות עבור היום. אחרת, הצלחה לא תיראה!