מחלות מוח
רשימת מחלות המוח מרשימה. הנה רק הנפוצים שבהם:
מחלת אלצהיימר.
למעשה, מחלה זו היא וריאנט של הרס עצמי של הגוף, שמתחיל לייצר חלבון בעל תכונות לא טבעיות. החלבון מופקד ישירות ברקמות המוח עם פלאקים מדהימים, שנוכחותם קובעת את האבחנה. מתפתחת אטרופיה של תאי עצב, שבמהלכה הגוף מפסיק לתפקד כרגיל ומת.
תרופות נותנות הפוגה זמנית בלבד, וטרם הוכחו הסיבות לכשל כזה.
שבץ מוחי נחשב בעבר למחלה של קשישים.
היום הוא צעיר להפליא, שובת בגיל 20-30.
המהות של מחלה זו של המוח בהפרעות במחזור הדם. ישנם שני סוגים, איסכמי ודימומי, בהתאם לגורם לביטוי. שבץ איסכמי מתרחש בתדירות גבוהה יותר בלילה הפרות אופייניות בעבודה אספקת דם לחלק מהמוח או הפסקתו המוחלטת.בחלום, חלק מהגוף עלול להיות קהה ויהיו בעיות בדיבור, או שהמטופל לא יוכל לדבר כלל. בנוסף, מלווה אוטם מוחי, מרכך את הרקמות. G
דימום מעורר על ידי מצבי לחץ רציניים. מתרחשת במהלך היום, לעיתים קרובות משותקת בצד אחד של הגפה, מתחילות עוויתות או הקאות, תפקודי דיבור מחמירים, יתכן אובדן הכרה.
הסימנים הראשונים של שתי האפשרויות הם טינטון, חולשה כללית, תלונות על כבדות בראש. הטיפול וההחלמה הם ארוכים, תלוי בסוג השבץ.
גידול סרטני.
ניאופלזמות יכולות להיות ממאירות ושפירות, אך הן עדיין גורמות לעלייה בלחץ התוך גולגולתי.
התסמינים הם כאבי ראש, הקאות, פגיעה בחשיבה ובזיכרון.
אם בשלבים המוקדמים מתאפשרת פרוגנוזה חיובית עקב התערבות כירורגית מוצלחת, אזי מקרים מתקדמים אינם מטופלים.
אֶפִּילֶפּסִיָה.
בעל צורות רבות, תמיד כרוניות. הסיבה היא כשלים בתפקוד הביואלקטרי של המוח. הפרות יכולות להשפיע על חלק מהמוח או על כולם בבת אחת. הגיל לא משנה, זה יכול להופיע בילדים, והגורמים לתחלואה בילדות לא הוכחו. עבור מבוגרים, אלכוהוליזם הוא אחת האפשרויות.
המחלה מתבטאת בשתי גרסאות: כללית ומקומית.
במקרה הראשון, שתי ההמיספרות מעורבות. לרוב יש עווית גדולה, שבה החולה לא רק מאבד את ההכרה, אלא גם מתח טוניק. בדקה הראשונה הגוף מתעקם, הראש זורק לאחור, הנשימה נעצרת, העור הופך לכחול. יתר על כן, נשימה מופיעה יחד עם עוויתות, השליטה על הגוף אובדת לחלוטין, תיתכן מתן שתן לא רצוני או נשיכת הלשון.לאחר התקף, אדם מרגיש עייף מאוד.
המגוון האטוני מורכב מירידה חדה בטונוס השרירים, ולאחר מכן האדם פשוט נופל. התקפים בילדים מאופיינים ב"קפיאה", כאשר המבט קופא, העפעפיים מתעוותים, והילד מתנתק מהעולם החיצון.
מקומי יכול להיות פשוט, עם עוויתות, רעד, חוסר תחושה ואובדן תחושה בחלקים שונים של הגוף. במקרים מורכבים אופייניות הזיות, עצבנות, אובדן קשר עם העולם החיצון.
על מנת להפחית את הסבירות להישנות, יש צורך להגן על המטופל מפני מתח, כולל רעש פתאומי או אור, ולא לכלול אלכוהול. תרופות תומכות נרשמות.
רשימת מחלות המוח יכולה להימשך זמן רב, אך כל אחת מהן משפיעה קשות על בריאותו של החולה ויכולה להוביל לתוצאות בלתי הפיכות.
3. פיגמנטציה
לאחר תום הקיץ נשים רבות מבחינות בהופעה האינטנסיבית של מגוון כתמי גיל. זה יכול להיות גם נמשים וגם לנטיגו סולארי, שאפשר להתמודד איתם בעזרת חומרי הלבנה שונים. אם lentigo הופיע לפני זמן רב, ומלסמה כבר במקומה, אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה של קוסמטיקאית.
העובדה שהשמש מסתתרת יותר ויותר מאחורי העננים אינה סיבה להפסיק להשתמש בקרם הגנה. אתה צריך להגן על העור שלך מפני השמש במשך השנה. אז אתה מונע הופעת נמשים וכתמי גיל, יובש והזדקנות מוקדמת.
אולטרה סגול חודר לעור אפילו מבעד לזכוכית של חלון בחדר או במכונית.לכן, הקוסמטיקאיות מתעקשות להשתמש במוצרי SPF בימים מעוננים, אך הן ממליצות להסתכל על מרקמים קלילים "ידידותיים" למייק אפ, אך יחד עם זאת מטפלים בעור ואינם מגרים אותו.
מניעת הזדקנות מוקדמת
שינויים בגוון העור או במרקם
ככלל, גוון העור ומרקם משתנים ככל שהאדם מתבגר, אך בכל גיל, מצב העור שלך מעיד על בעיות בגופך.
אם פתאום העור שלך הפך יבש מדי ומתקלף, אז הגיוני שתבדוק את בלוטת התריס שלך. היכולת של איבר קריטי זה לתפקד תלויה במספר גורמים, ובלוטת התריס חלשה עשויה להצביע על כך שבלוטות יותרת הכליה שלך לא מייצרות הורמונים מסוימים. זה גורם לך להרגיש מתוח ולא מרגיש צעיר.
גם בלוטת התריס וגם בלוטת יותרת הכליה תלויים במעי הדק והגדול כדי להסיר ביעילות פסולת מהגוף.
הקצב שבו הגוף שלך מזדקן מסתכם עד כמה המעי שלך נקי או מזוהם. תעבוד כדי לנקות אותו על בסיס קבועותראה איך העור שלך יזהר.
איך לפתור בעיה: תן מנוחה לאדרנל ולבלוטת התריס שלך על ידי חיתוך קטניות וקפאין. קטניות, כולל סויה, יכולות לדכא את תפקוד בלוטת התריס וגם לפגוע באנזימים המסנתזים את הורמוני בלוטת התריס. לא צריך להתחיל לאכול טופו כדי לקבל חלבון מהמזון, הוא נמצא בכל המזונות הצמחיים.
מקור טוב לחלבון הוא דוחן, המכיל מנגן, שהוא מינרל חשוב מאוד לבלוטת התריס, שכן הוא עוזר לחזק אותה.מנגן גם יעזור לך לשמור על צבע השיער הטבעי שלך חי.
אם אתה שותה קפה במשך תקופה ארוכה על מנת להילחם בעייפות כרונית, אז זה יכול להוביל לבעיות בכליות במקרים מסוימים. יתרה מכך, שפל גבוה ונמוך מתרחש במהלך שתיית קפה. המעגל האינסופי של הישנות ואז התעוררות והישארות ערים קשה מאוד על גופנו.
התחילו את היום עם שייק ירוק, הוא ימריץ אתכם בלי נפילות פתאומיות ובלי לפגוע באיברים.
כאשר אתה מפסיק להסתמך על קפאין וסוכר מזוקק כדי לעבור את היום שלך ובמקום זאת לבנות את התזונה שלך סביב מזונות בריאים, רמות האנרגיה שלך לאורך היום יהיו עקביות והאיברים שלך יתחילו להתחדש.
אם אתם רוצים להתעודד, והיד שלכם כבר מושיטה יד לקפה, החליפו אותו באבקת דבורים. אם אתה אלרגי למוצרים אלה, התייעצי עם מומחה ונסה רק מעט בהתחלה. עם אבקה, לא רק תקבל מנה של מינרלים יופי, אתה תגדיל את רמות האנרגיה שלך, חסינות וכוח.
ישנן דרכים אחרות לקבל אנרגיה מבלי להסתמך על קפאין, חלקן גם מסירות כבד וכליות מצוינות. פשוט אוכלים בצל, גזר, כרוב ולימונים.
בעיות במוח
4. בעיה למצוא את המילים הנכונות
אפילו בן 40 בריא יכול למצוא את עצמו מתקשה למצוא מילים כשהוא מדבר.
אם לעתים קרובות אתה מתקשה לזכור בסיסי אוצר מילים, בעיקר מילים המשמשות לעתים קרובות בחיי היומיום, זה עשוי להיות הסימן הראשון להפרעות קוגניטיביות.
קשיים בחלקי המוח השולטים בשפה ואחראים לדיבור (האונה הטמפורלית או הקודקודית השמאלית) יכולים לעתים קרובות משמעותם התפתחות של מחלת אלצהיימר, כמו גם הפרעות ניווניות אחרות הקשורות לנזק מוחי מבני או נזק הקשור לשבץ, ד"ר. הולצמן מסביר.
5. בעיה בביצוע משימות
סימן מוקדם נוסף לאלצהיימר יכול להיות בעיות בתפקוד הניהולי. בעיות אלו קשורות לאזור במוח הנקרא קליפת המוח הקדם-מצחית.
"תפקוד ביצועי הוא חשיבה ברמה גבוהה יותר", אומר ד"ר וסרמן. אז אם למישהו יש בעיות בניהול והשלמה של משימות, כמו גם בהיגיון ופתרון בעיות אלמנטריות, כל אלו הם סימנים מוקדמים אפשריים למחלת אלצהיימר".
6. קושי בנהיגה
מומחים אומרים שאנשים עם דמנציה מוחית עשויים שלא להבין שיש להם בעיה אמיתית בנהיגה.
עם זאת, אחרים מבחוץ עשויים לשים לב לעובדה שבעיות כאלה אכן קיימות.
מספר גורמים פיזיים יכולים לתרום לירידה ביכולתם של אנשים מבוגרים לנהוג (כגון בעיות ראייה). עם זאת, ירידה בריכוז ובעיות נהיגה יכולות להתרחש גם עקב מחלת אלצהיימר, כמו גם צורות אחרות של דמנציה.
מחלות הקשורות למוח עלולות לגרום לבעיות בזמן נהיגה על הכביש, להשפיע על הזיכרון ועל כישורי קבלת ההחלטות.
לכן, אם למבוגר יש חוסר התמצאות, שכחה בעת מציאת מקומות מוכרים וכו', חובה לפנות למומחה.
יתכן שאנו מדברים על מחלות קשות במוח, ורק רופא יכול לקבוע את חומרת המחלה.
7. שינויים במצב הרוח, שינוי אישיות
תחושה או אפילו חוסר אדישות אמורה גם היא לעורר דאגה.
"אם אדם הפך לפתע פסיבי יותר, או אם יש לו ביטויים מתמשכים של דיכאון, זה יכול להיות גם סימן נוסף לפגיעה קוגניטיבית", מסביר ד"ר הולצמן.
"זה יכול להיגרם על ידי שינויים המתרחשים באונה הקדמית של המוח. הסיבה יכולה להיות גם אותה מחלת אלצהיימר או מחלות מוח חמורות אחרות".
8. חרדה ואיבוד שיווי משקל
כשמדובר בהפרעות מוחיות חמורות, עשויים להופיע גם כמה תסמינים גופניים אחרים. לדוגמה, דמנציה רב-אוטמת עשויה להיות מלווה בסימנים הפיזיים הבאים: איבוד שיווי משקל, רעד וכאבים בגפיים וסוגים מסוימים של הזיות, כולל הזיות שמיעה.
9. איבוד קולטני ריח
לא רק שירידה ביכולת שלך להריח היא סימן מוקדם להפרעה הניוונית של מחלת פרקינסון, האזור במוח שלך שאחראי לריחות נקשר גם לאלצהיימר.
ואכן, מספר מחקרים שנערכו בשנת 2016 הוכיחו כי מומחים יכולים לזהות את השלב המוקדם של מחלת האלצהיימר על ידי בדיקת אדם ליכולת לזהות ריחות.
אם החולה מאבד את היכולת לזהות ניחוחות, ככל הנראה מדובר בקריאה לטיפול רפואי דחוף.
10. ירידה בשמיעה
למעשה, ישנם גורמים רבים לאובדן שמיעה, מזיהום ועד לעור התוף מחורר, אבל אלצהיימר עשוי להיות אחד מהם, אומרים מומחים.
לדברי מדענים, הפלאקים הנוצרים במוח יכולים להשפיע על יכולתו של מרכז השמיעה לתפקד כרגיל.
אם יש נקודה חשובה אחת שד"ר וסרמן רוצה להבהיר, אין לראות בשינויים קוגניטיביים כגון אובדן זיכרון או תגובות מאוחרות המפריעות לחיים הרגילים שלך כשלב נורמלי של הזדקנות.
שינויים קוגניטיביים המשפיעים על חיי היומיום הם סיבה לדבר עם הרופא שלך כדי לברר מה ההיקף האמיתי של הבעיה.
ירידה בזיכרון ובחשיבה, סימנים גלויים לאחרים, הם שינוי ברור בבריאות שלך. כל הסימנים הללו צריכים לגרום לאדם לחקור אם יש סיבות מעבר להזדקנות רגילה, מתעקשים מומחים.
דִיאֵטָה
תזונה מנוסחת כהלכה תעזור לשפר את ביצועי המוח. יש צורך בחלבונים, שומנים רב בלתי רוויים ופחמימות כדי להזין את הגוף.
חשוב שכל המוצרים יהיו עשירים בויטמינים, מינרלים, מכילים נוגדי חמצון - חומרים המנטרלים תהליכי חמצון בגוף.
המלצות כלליות לתכנון תפריט:
- אל תאכל יותר מדי. עודף קלוריות מוביל להשמנה, מעלה את הסיכון לנזק לכלי הדם, מחלות כרוניות. פיזור שווה של הנורמה היומית של מזון, עבור 3-5 ארוחות.
- אל תרעב. דיאטות קפדניות מובילות למחסור בחומרים מזינים בגוף.
- אל תשכח את המים. עבור מבוגר, הנורמה של נוזל ליום היא 1.5-2 ליטר. במקום מים, אתה יכול לשתות תה, מיצים טבעיים, קומפוט לא ממותק.
- להפחית בממתקים. פחמימות מהירות מעוררות את הסינתזה של אינסולין. ההורמון חשוב לאנרגיה, לתפקוד תקין של המוח, אך שפע של ממתקים מעלה את רמות הסוכר בדם, ומגביר את הסיכון לסוכרת.
- הימנעו מטיגון. מנות צלויות, מאודות, מבושלות או מבושלות יביאו יתרונות למוח.
מאכלים בריאים
כדי לשמור על איזון של ויטמינים ומינרלים, הבסיס לתזונה צריך להיות מזונות המכילים:
- פחמימות בלתי ניתנות לעיכול - דגנים או לחם שחור, סוכר קנים חום, אורז בר.
- חלבונים וחומצות אמינו - בשר לבן, ביצים, מוצרי חלב, ירקות עלים ירוקים, אבוקדו ואגוזים.
- שומנים בלתי רוויים וזרחן - גרעיני דלעת, פירות ים או דגי ים, סלרי, סויה.
- גופרית - מלפפונים, שום, גזר, כרוב.
- אבץ, סידן, מגנזיום - צדפות, בקר, סובין, ענבים, משמשים, דלעת.
- ויטמינים מקבוצות E, C, B - פירות טריים, ירקות, פסולת.
ג'אנק פוד
- אוכל שומני מדי. השימוש במוצרים מוגמרים למחצה, מזון מהיר, בשר מעושן או נקניקיות מוביל לשקיעה של כולסטרול על דפנות הוורידים, מגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולניוון מוח.
- ממתקים, מאפים. קפיצות חדות ברמת הסוכר בדם גורמות לירידה בריכוז, מעלות את הסיכון לדיכאון, פוגעות בזיכרון.
- כּוֹהֶל. משקאות אלכוהוליים מובילים למוות של נוירונים, עלולים לגרום לחסימה של כלי דם ולשבץ מוחי (דימום למוח).
- קפאין, שוקולד. המוצרים האלה ממש ממריצים, אבל האנרגיה שהם משחררים קצרת מדי. הנורמה של שתיית קפה ליום היא 2-3 כוסות, ושוקולד עם תכולת קקאו של לפחות 50% - 3-4 חתיכות.
מחקר חדש על רקע קודמים
מחקרים קודמים קישרו את הגן לצורה נדירה של דמנציה הנקראת ניוון פרונטוטמפורלי. עם זאת, מחקר חדש מראה שהגן הזה קשור הרבה יותר להזדקנות המוח וקובע עד כמה אנשים מבוגרים שומרים על התפקודים הקוגניטיביים שלהם. כדי לקבוע מה עשוי לשלוט בהזדקנות המוח, שני החוקרים ניתחו מידע גנטי מיותר מ-1,200 דגימות מוח אנושיות מאנשים שלא אובחנו עם מחלה ניוונית כלשהי בזמן שהם עדיין בחיים. הם התמקדו בכמה מאות גנים שבעבר עלו או פחתו בעוצמה עם הזדקנות האדם. מהנתונים האלה, המדענים ערכו תרשים שהם כינו "הזדקנות דיפרנציאלית". גרף זה הראה את ההבדל בין הגיל הנוכחי (או הכרונולוגי) של המוח לגילו האמיתי.
פנסי HD Matrix LED: אאודי A7 עם Tesla-Fighting Powertrain
רספוטין בטריילר לסרט הביון הבריטי "איש המלך: ההתחלה".
אני מכינה תערובת סמיכה של חצילים ותפוחי אדמה ועוטפת את מתכון הגבינה: רול
אובדן זיכרון לטווח ארוך
אם בעיות הזיכרון שלך כוללות גם אירועים שקרו לפני שנים או עשורים, ייתכן שאתה מתמודד עם סוג אחר של הפרעת הזדקנות. אנשים עם אלצהיימר שומרים בדרך כלל על זיכרון לטווח ארוך, אך צורות מסוימות של דמנציה עלולות לסבול ממנו בעיות. לעתים קרובות, בעיות כאלה קשורות למיקרו שבץ מרובים, אשר משבש את זרימת הדם ברקמות מוח פגומות.כתוצאה מכך, האזורים האחראים על הזיכרון אינם מסוגלים לבצע את תפקידיהם. אם אתה שם לב שאתה או אהובך מתקשים לזכור את השנים האחרונות, עליך להיות על המשמר.
אני מכינה תערובת סמיכה של חצילים ותפוחי אדמה ועוטפת את מתכון הגבינה: רול
הבחור הגשים את החלום של אמו, וקנה לה בית בכסף שהרוויח ביושר
רספוטין בטריילר לסרט הביון הבריטי "איש המלך: ההתחלה".
מה קורה בגוף
ישנם גיל ביולוגי ולוח שנה (לפי תאריך לידה) של אדם. הגיל הביולוגי תלוי בקצב ההכחדה, במצב הפיזיולוגי של כל האיברים והמערכות ובמידת ההסתגלות של הפרט בסביבה. כדי לקבוע את הגיל הביולוגי צריך לערוך בדיקה מלאה ולברר באיזה מצב האיברים נמצאים ועד כמה הם מתפקדים, כולל עד כמה הם מסוגלים להסתגל לעומסים שונים.
ישנם סוגי ההזדקנות הבאים:
- הזדקנות פיזיולוגית או טבעית - הגוף דוהה בהתאם ל"תוכנית" הגנטית; זהו תהליך איטי ובלתי הפיך המאפשר לאדם להסתגל ולנהל חיים הגונים;
- מראה פתולוגי - קשור למחלות כרוניות קיימות, תוספת של מחלות הקשורות לגיל או תהליכים פתולוגיים נסתרים (כולל גנטיים); זו השפלה מוקדמת, היא מתקדמת הרבה יותר מהר.
הביולוגיה של ההזדקנות קשורה להפרעות במחזור הדם ומטבוליות. בגיל מבוגר, דפנות כלי הדם מאבדות את הטונוס, לפעמים לומן מצטמצם (עם טרשת עורקים). זה מוביל להפרעה בזרימת הדם ובאספקת הדם לאיברים ורקמות שונות.המחסור בחומרים מזינים ובחמצן הנלווה להפרעות כאלה מוביל לשינויים בחילוף החומרים התאי ולהופעת השינויים הבאים וסימנים נלווים להזדקנות האדם:
- ירידה בקצב חילוף החומרים, המובילה לגירעון אנרגטי; תסמינים: עייפות, חולשה, ירידה בביצועים;
- ירידה ביכולת ההסתגלות של גוף האדם, ירידה חדה בחסינות בתגובה להשפעות חיצוניות; תסמינים: היפותרמיה, מתח, עומסים גבוהים מובילים לתחלואה מוגברת;
- ירידה בתפקוד של שריר הלב (שריר הלב); הלב מתקשה להזרים דם לכלי הדם; תסמינים: קוצר נשימה במהלך מאמץ, ולאחר מכן במנוחה, הופעת בצקת ברגליים;
- הפרעה למערכת העיכול; מזון אינו מתעכל במלואו עקב מחסור באנזימי עיכול; הפרה של הטון של השרירים החלקים של המעי מובילה להתפתחות עצירות ולספוג מחדש מוצרים רעילים מהמעי לדם;
- הפרעות מטבוליות בתאי הכבד והכליות: תהליכים אלה מובילים לעלייה בתכולת החומרים הרעילים בדם; סימפטומים: חולשה גוברת, חוסר תיאבון, לפעמים עלייה קלה בטמפרטורת הגוף, התקפי בחילה, הקאות;
- ירידה בתכולת החומצה ההיאלורונית ברקמות, המושכת מים; מאפיינים אופייניים: העור מתייבש, נוצרים קמטים, יובש בפה, יובש וגירוי בעיניים, יובש באזור איברי המין; גירוי של הממברנות הריריות מוביל לחדירה של זיהום, התפתחות של מחלות חריפות וכרוניות (דלקת שלפוחית השתן, דלקת הנרתיק, דלקת קרטיטיס וכו ');
- הפרה של זרימת הדם באגן; זה תורם להתפתחות של דלקת ערמונית כרונית ואדנומה של הערמונית בגברים; תסמינים: הפרעות במתן שתן וכאבים;
- הפרה של חילוף החומרים של סידן, אני שוטף אותו מהעצמות ומגדיל את התוכן בדם; תסמינים: עצמות הופכות שבירות, שברים תכופים מופיעים; עודף סידן בדם יכול להוביל להתפתחות התכווצויות ברגליים;
- הפרעות מטבוליות בסחוס וברקמת העצם; מוביל להתפתחות אוסטאוכונדרוזיס ואוסטיאוארתרוזיס - נגעים מטבוליים של עמוד השדרה והמפרקים
- ירידה בטונוס שרירי השלד; מאפיינים אופייניים: היציבה מופרעת, שרירים רופפים אינם יכולים לתמוך בעמוד השדרה; סימפטומים: סימני אוסטאוכונדרוזיס מתגברים, ההליכה הופכת לא ודאית;
- הפרה של מצב המערכת הנוירואנדוקרינית; התפקוד המיני דועך, תפקוד בלוטת התריס יורד; תסמינים: עקב ירידה בתפקוד בלוטת התריס, משקל עודף מופיע, יובש של המיכל עולה; הפרות של מערכת העצבים מובילות לירידה באינטליגנציה; התפקוד המיני יורד, נשים עוברות גיל המעבר.
נזק ל-DNA
שינויים בביטוי הגנים - התהליך שבו מידע תורשתי מגן (רצף של נוקלאוטידים של DNA) הופך ל-RNA או חלבון - עשויים למלא תפקיד בהזדקנות עצבית. הגנים המעורבים בפלסטיות הסינפטית פעילים פחות במוחם של אנשים מבוגרים מאשר במוחם של אנשים צעירים. גנים אלו נוטים להראות יותר סימנים של נזק ל-DNA, המצטברים במהלך החיים ותורמים לתהליך ההזדקנות במוח ובגוף.
קשרים עצביים במוח נחלשים עם הגיל
מחקרים על בני אדם ומכרסמים מראים שנזק תורם לירידה בזיכרון ולירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. מכרסמים עם נזק רב יותר מתפקדים גרוע יותר בבדיקות זיכרון, ואנשים עם ליקוי קוגניטיבי קל ומחלת אלצהיימר מראים יותר סימנים של נזק ל-DNA בהשוואה לאנשים בריאים. יתרה מכך, דרישות האנרגיה של המוח עשויות להפוך את האיבר לפגיע יותר מרקמות אחרות לשינויים המטבוליים המתרחשים עם ההזדקנות.
סימני הזדקנות אנושיים
להלן הסימנים הרשמיים לכך שאתה מתחיל להזדקן:
1. שכח את שמות האנשים.
2. מתקרחים.
3. דבר על המפרקים והמחלות שלך לעתים קרובות.
4. לרטון כשאתה מתכופף.
5. לא מכיר את השירים שנמצאים בראש הפופולריות.
6. אתה כל הזמן מאבד את המפתחות, המשקפיים, התיק שלך.
7. יש לך שיער על האוזניים, הגבות, האף, הפנים.
8. מפחדים להרים משקולות בגלל בעיות גב.
9. אמור את המשפט: "בזמננו...".
10. לא יכול לשבת ברגליים משוכלות על הרצפה.
11. לא אוהב מקומות רועשים.
12. בחרי בגדים ונעליים נוחים, העדיפו אותם על פני אופנתיים.
13. כל ערב נרדמים מול מסך הטלוויזיה.
14. תחשוב שמורים ורופאים נראים צעירים מאוד.
15. אתה חוטף מחלות לעתים קרובות יותר.
16. אמור: "זה לא היה בצעירותי".
17. להתלונן על הרבה דברים.
18. צריך שנת צהריים.
19. מרגישים עייפים מיד לאחר ההתעוררות.
20. לא יכול להבין את הטכנולוגיה המודרנית.
15 טעויות שגורמות לך להיראות מבוגרת ב-10 שנים
21. אתה מגלה שאתה לא מבין על מה צעירים מדברים.
22. בין הקולגות שלך יש כאלה שאין להם מושג מהי קסטה.
23.מאחורי טכנולוגיות יומיומיות כמו טאבלטים וטלוויזיות.
24. להתלונן על השטויות המוחלטות שמוקרנות בטלוויזיה.
25. השקיעו זמן רב בהשוואת תסמינים של מחלה ופציעה עם חבריכם.
26. החברים שלך התחילו לחלות לעתים קרובות יותר.
27. לא זוכר שם אחד של קבוצות מוזיקליות מודרניות.
28. חושבים לעשות סיור בלי ילדים.
29. דע את מגבלת האלכוהול שלך.
30. תחשוב שאין דבר יותר גרוע מלצאת לפסטיבל מוזיקה.
31. אל תצאי בלי מעיל או ז'קט.
32. שים פריטים יומיומיים במקומות הלא נכונים.
33. מעבר מתחנת רדיו אחת לאחרת.
34. התחיל לנסוע לאט מאוד.
35. כבר לא כל כך קל לך לרדת במשקל.
36. קניתי סמארטפון, אבל אל תשתמש בשום פונקציה מלבד שיחות.
37. מחכה לעוד כוס תה.
38. השקיעו יותר כסף על קרמים לפנים ומוצרי אנטי אייג'ינג.
39. להירדם אחרי כוס יין אחת.
40. תחשוב שיש לך את הזכות להגיד בדיוק מה שאתה חושב, גם אם זה לא מנומס.
41. אתה אוהב את זה כשהם מבקשים את הדרכון שלך.
42. משלמים במזומן, לא בכרטיס.
43. העדיפו לבלות את הערב במשחקי קופסא במקום ליהנות מחוץ לבית.
44. מבקרים אותך על דעות לא תקינות פוליטית.
45. האוזניים שלך גדלו.
46. ביום ראשון אתה יוצא לטייל במקום לישון.
47. אתה מסכים לנהוג במקום לשתות.
מה זה הזדקנות
זהו תהליך ביולוגי טבעי בעל אופי הרסני. זה מוביל בהדרגה לשיבוש הגוף, הישרדותו בסביבה.ירידה בעבודה של כל האיברים והמערכות מביאה להגבלה של היכולות הכלליות של הגוף, להופעת מחלות כרוניות הקשורות לגיל ולעלייה בסיכון למוות.
היסטורית, כך קרה שמהות החיים, דהיית סנילית ומוות נחשבת לא רק בהיבט הביולוגי, אלא גם בהיבט הפילוסופי. בניגוד לבעלי חיים, השפלה ומוות של אדם קשורים לא רק לתהליכים ביולוגיים, אלא גם לתהליכים סוציו-אקונומיים, כמו גם לשימור יכולות נפשיות.
גורמים המשפיעים על קצב ההכחדה ותוחלת החיים: תורשה, מצב האיברים והמערכות הפנימיים, מצב סוציו-אקונומי ומידת העניין האנושי בשמירה על מרץ ובריאות. לכן, הגיל הביולוגי של אדם לא תמיד עולה בקנה אחד עם שנות חייו. על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, יש להבחין בין קטגוריות הגיל הבאות:
- 45 - 59 שנים - גיל ממוצע;
- בני 60 - 74 - קשישים;
- 75 - 90 שנים - סנילי;
- מעל גיל 90 - בני מאה.
המדע העוסק בהזדקנות נקרא גרונטולוגיה, וענף הרפואה החוקר את המחלות של קשישים וסנילים נקרא גריאטריה.
תסמיני בעיה
מומחים אומרים שהתסמינים הבאים מצביעים על כך שהמוח החל להזדקן:
- הזיכרון מחמיר;
- ירידה במוטיבציה לבצע פעילויות רגילות;
- מתפתחים קשיים בקבלת החלטות מסוימות;
- מידע חדש מתחיל להיטמע גרוע יותר;
- יש עצבנות, שינויים באופי (לעיתים שליליים), נטייה מוגזמת למוסר;
- ירידה בחוש ההומור
- מופיעים דיכאון ותחושת עייפות;
- מתפתחת חרדה מוגברת ומופיעים פחדים מהעתיד.
כל זה קורה באופן טבעי על רקע ירידה בכמות הדופמין. לעתים קרובות, שינויים הקשורים לגיל במוח משפיעים על השינה - הוא מופרע, הופך פחות איכותי ואינו מספק הזדמנות לנוח.
בנוכחות תסמינים כאלה, ניתן לקבוע אם באמת התחלת את הזדקנות המוח על ידי ביצוע טומוגרפיה ממוחשבת. זה יראה באופן מלא ככל האפשר מה קורה עם האיבר, אילו חלקים שלו סובלים.
הגן שיכול להגן עליך מפני דמנציה?
הגן הזה, הנקרא TMEM106B, מתחיל בערך בזמן שאדם הוא בן 65. זמן קצר לאחר מכן, לאנשים שנושאים את הגרסה הרעה של הגן יהיו מוחות שנראים מבוגרים ב-10 עד 12 שנים ממוחם של אנשים שנושאים את הגרסה הטובה והיעילה של הגן. הממצא יכול לעזור לרופאים לקבוע אילו אנשים נמצאים בסיכון מוגבר למחלה נוירולוגית מכיוון שהם נושאים את הגרסה הרעה של הגן. זה יכול גם לעזור לפתח תרופות המכוונות לגן הזה כדי להעניק לאנשים הזדקנות מוח בריאה יותר.
מנקה את הדם מרעלים: מדוע תה מרווה נחשב למשקה לאריכות ימים
אמא עליזה פרסמה תמונה של "נעילה אמיתית" עם ילדים ברשת
מעבר ל-Cold Brew Coffee בקיץ: יתרונות ומתכונים של Cold Brew
